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Thalia

Low Carb forever (Gräfe und Unzer Verlag GmbH)

7,50 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nur noch wenige verfügbar

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833867613

Schritt für Schritt zum Low Carb Glück Low Carb Ernährung macht nicht nur schlank, sondern tut unserem Körper auch richtig gut. Nur & #8211 der Weg dahin fällt vielen schwer, muss man sich doch von vielen Gewohnheiten und den heißgeliebten Kohlenhydraten verabschieden. Mit dem 4-Stufen-Programm der Ernährungsexpertin Bettina Snowdon und vielen tollen Rezepten gelingt Ihnen die Umstellung mühelos und in Ihrem eigenen Tempo:  Phase 1: Spüren Sie die größten Kohlenhydratquellen in Ihrer täglichen Ernährung auf und ersetzen Sie diese sinnvoll. Phase 2: Ersetzen Sie pro Tag eine & #8222 normale& #8220 Hauptmahlzeit durch ein Low Carb Gericht Ihrer Wahl. Phase 3: Setzen Sie für eine ganze Woche komplett auf Low Carb & #8211 mit durchdachten Ernährungsplänen, Einkaufslisten und Tipps zum Durchhalten. Phase 4: Low Carb forever & #8211 integrieren Sie die kohlenhydratarme Ernährung in Ihren Alltag & #8211 Checklisten, Vorratslisten und Wochenpläne helfen Ihnen, Ihr ganz persönliches Ernährungsprogramm zu entwickeln. Leckere Low Carb Vielfalt Im großen Rezeptteil finden Sie leckere und alltagstaugliche Low Carb Rezepte für jede Uhrzeit und jeden Anlass: etwa Low Carb Frühstück mit Mandel-Kokos-Pancakes und Avocado-Tomaten-Rührei. Oder Lunch to go mit Linsen-Salat im Glas und Hüttenkäsetaler mit Ajvar-Dip. Und natürlich auch dabei: Richtige Schlemmereien wie Low Carb Pizza oder Gulasch mit Wurzelpüree. Bei so viel Auswahl wird der Traum vom gesunden Low Carb Leben ganz schnell Wirklichkeit.  

Person Martina Kittler, Bettina Snowdon
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-8338-6761-3
Abmessungen (B/H/T) 244x188x15mm
Gewicht 534 g